Rachael Newsham - Les cours en livestreaming seront notre force à tous

Témoignage de Rachael Newsham, directrice des programmes Les Mills, concernant les cours en livestreaming

Par LES MILLS

Rachael Newsham Les Mills
Lorsque la caméra se met en marche, la directrice des programmes, Rachael Newsham, est toujours à la hauteur. Cependant, son professionnalisme peut faire oublier l'angoisse qui entoure ce qui est hors de notre zone de confort. Ici, Rachael Newsham nous fait part de l'intense vulnérabilité qu'elle a ressentie en laissant la caméra entrer chez elle pour donner son premier cours en livestreaming, et de la façon avec laquelle elle a fait face à cette situation.

Mon premier cours en livestreaming a été donné sur Instagram pour Les Mills New Zealand et c'était BODYCOMBAT™.

Enseigner le Bodycombat dans mon jardin


J'ai choisi la version "Invincible 14", ce qui signifie que j'ai dû apprendre toutes les nouvelles covers musicales et, bon sang, c'était pas facile haha ! Tous les repères naturels de l'entraînement que je connaissais intuitivement n'étaient pas aussi évidents, et mon cerveau me tendait des pièges à gauche, à droite et au centre. Honnêtement, il m'a fallu une heure pour être au point ! Je n'arrêtais pas de trébucher sur chaque enchaînement...

Je dois remettre ceci dans son contexte : j'ai toujours enseigné des cours de BODYCOMBAT en live, à la fois pour des participants nationaux et étrangers, depuis que la version 6 a été lancée. Ma feuille de route est donc bel et bien estampillée. Il y a vraiment toute une série d'expériences dont je peux m'inspirer pour m'aider à relever ce nouveau défi.

Zoe Ballantyne et Chris Asahara [l'équipe des réseaux sociaux de Les Mills International] m'ont également demandé d'enseigner sur le groupe de livestreaming Facebook. Ce groupe compte 30 000 membres : les guider pendant les entraînements a été à la fois une bouée de sauvetage et un moment fort de ma carrière.
Tau [Siolo] et l'équipe du bureau national de Les Mills m’ont donné la chance de les rejoindre dès le début de la phase de confinement, quand tout le monde était encore novice en termes de livestreaming. En tant que membre de l'équipe d'instructeurs Les Mills Auckland City, ils m'ont donné une place dans leur planning numérique.

Mon haut-parleur à pleine charge et la météo au beau fixe, j'ai pu enseigner depuis mon jardin. J'ai posé mon ordinateur portable et les haut-parleurs sur les tabourets de la cuisine, assez près pour que la caméra puisse capter le volume et assez fort pour que je puisse l'entendre aussi. J'ai découvert qu'il est difficile de se déplacer latéralement sur un flux en direct et de rester dans le champ !

Je n'ai pas pu cadrer complètement un Side Kick en plan, et depuis quand ai-je les jambes trop longues pour ce genre de problème ?!
Le trépied n'était pas aussi haut que je le voulais, du coup je devais m'accroupir pour être dans le plan quand j'étais près de la caméra. C'était drôle parce que je ne suis pas grande du tout !

J'ai lancé le "Go Live" en espérant que ça marcherait ! J'ai fait une rapide introduction et je me suis mis à enseigner. Il s'est avéré (comme Tau m'avait si bien prévenue) que mon côté droit d'instructeur est devenu mon droit réel lorsque j'enseigne en live streaming. J'avais beau m'entraîner pour cela, l'habitude a pris le dessus dans le feu de l'action. Lorsque je montrais un profil latéral, je revenais instinctivement avec la mauvaise jambe ou le mauvais bras avant de réaliser 8 fois plus tard que j'étais du mauvais côté (ou pas du tout hahaha !).

Le livestreaming ne m'effrayait pas car il ressemblait beaucoup à mes séances de répétition de tournage. Dès que vous commencez à donner la Masterclass Les Mills, vous acquérez de nouvelles compétences en parlant aux murs, aux fenêtres, aux portes, aux volants de voiture, aux portes de douche. Tout cela reproduit le pire scénario de cours, c'est-à-dire que vous ne recevez aucune réaction faciale ou verbale à ce que vous dites, mais vous continuez à donner le cours comme si le monde vous mangeait dans la main !

En fait, voir tous les petits cœurs d'amour en bas à droite et les commentaires de bienvenue et d'appréciation défilant sur l'écran était vraiment merveilleux ! J'étais à ma place, je faisais ce qui me rend heureuse et je voyais comment cela rendait les autres tout aussi heureux.


Une certaine appréhension


Si l'enseignement du cours s'est bien déroulé, le voyage mental pour se rendre au cours a été une autre histoire. Pour être tout à fait honnête, le plus dur a été de s'y préparer. Une chose me préoccupait vraiment : laisser le monde entrer dans mon espace de sécurité. De plus, que penseraient mes voisins ? Allaient-ils comprendre que j'essayais de faire de mon mieux pour soutenir Les Mills, ou me jugeraient-ils pour être une de ces folles des réseaux sociaux !

La maison est mon refuge loin du travail, ma cachette, mon endroit où je peux puiser toute mon énergie pour le travail. C'est un endroit où “Rach” est la priorité mais où "Rachael Newsham de Les Mills" n'a pas autant d'importance. C'est un endroit où j'ai un sentiment d'intimité. L'ouverture de cet espace au monde du travail m'a fait très peur et je me suis sentie très vulnérable.

Je me suis rendue compte que les cours en livestreaming étaient l'antidote à l'angoisse liée à la séparation des gens. J'étais en somme le facteur qui livrait des colis de joie via Internet. Mais les participants à ce cours de BODYCOMBAT en livestreaming n'avaient pas la moindre idée de ce que je ressentais ! 

J'ai pesé le risque de m’exposer sur les réseaux sociaux... Et puis j'ai pensé à l'importance que j'accordais à Les Mills et j'ai su que mon amour pour Les Mills l'emportait sur les soucis que je pouvais ressentir en laissant entrer la caméra. Quel était le pire qui pouvait arriver ? (Laissez-moi juste dire que parmi mon cercle d'amis proches, je suis connu pour toujours envisager le pire scénario).

Le succès fulgurant du livestreaming


Il n'a pas fallu longtemps avant que beaucoup, beaucoup de gens fassent aussi du livestreaming. Soudain, les choses bizarres sont devenues normales ! Mes voisins m'ont vu sur notre chaîne nationale TV One et ont trouvé ça vraiment cool. Des habitants m'ont reconnu sur LES MILLS™ On Demand enseignant le SH'BAM™ et m'ont dit que cela avait pratiquement sauvé leur santé mentale et les avait aidés pendant le confinement.

C'était tellement incroyable que mon programme de danse SH'BAM, qui a souffert de stigmatisation et d'un retard de croissance en raison de la nature humaine et du jugement, soit maintenant le champion, l'homme du match ! On découvre enfin à quel point la danse fait du bien et aide à se sentir mieux. Ce confinement a donc eu un énorme avantage ! On reconnaît aujourd’hui que la danse peut promouvoir une bonne santé mentale !

Tout cela en valait la peine. Je me suis rendu compte que notre industrie s'est évertuée à éduquer le grand public sur les bienfaits du fitness sur la santé pendant des décennies sans nécessairement réussir. Et pourtant, la privation de notre liberté liée au Covid-19 a poussé les gens à avoir réellement envie de santé et de forme physique ! GAGNANT-GAGNANT, si j'ose dire !

D'une certaine manière, j'ai le sentiment que les cours en livestreaming seront notre force à tous, et non pas notre faiblesse. De nombreuses personnes ont découvert un nouvel engouement pour l'exercice et beaucoup sont tombées amoureuses des cours de fitness collectifs LES MILLS™ via la diffusion en livestreaming et LES MILLS On Demand. J'espère que cette histoire d'amour durera aussi longtemps que la mienne.

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